Centre de soins holistiques à Lausanne

Le Centre « Anama » à Lausanne est un espace de soins et de thérapies alternatives et holistiques animé par des thérapeutes indépendant-e-s vous offrant des soins et conseils dans les domaines de votre Santé.

Irène Fresu

Thérapeute et
Responsable du centre

Retraite en Sardaigne

Votre voyage ressourçant à la fin de l’été : Yoga, nature et découverte ! Avec Irène Fresu

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Ateliers &
Conférences

Offrez-vous une parenthèse de bien-être sur 4 dimanches sur des thématiques spécifiques. A vous de choisir !

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Ces cours sont une invitation à laisser derrière vous le tumulte de la journée et à plonger dans un espace de sérénité.

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Nous vous invitons à un voyage sensoriel et intuitif au cœur du son, de la voix et du mouvement, un moment de découverte et d’expérimentation. Deux dates au choix.

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Les Mouvements Planétaires de 2025 et leur influence sur votre Thème Natal.

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Planning
hebdomadaire

MERCREDI

9-10h Yoga. Niveau débutant et intermédiaire avec Irène.

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VENDREDI

9-10h Yoga. Niveau débutant et intermédiaire avec Irène.

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*Les liens peuvent mener à un site externe.

✨ Évadez-vous en Sardaigne ! ✨ Rejoignez-nous pour une retraite unique en Sardaigne du 29 septembre au 5 octobre. Au programme : yoga, méditation, et immersion dans la nature luxuriante de l'île. Découvrez également la culture sarde authentique, riche en traditions et en histoire. 🧘‍♀️🇮🇹 Offrez-vous une parenthèse de bien-être loin du quotidien et plongez dans l'essence de la Sardaigne. Plus d'infos sur le site web. #RetraiteYoga #Sardaigne #BienÊtre #Nature #CultureSarde #Yoga #Méditation #Italie #retraiteyoga
Explorez le son, la voix et le mouvement au Centre Anama ! 🧘‍♀️🎶 Accompagnés par trois thérapeutes, Alessa D'Aniello, Yukari Curty et Irène Fresu, découvrez comment ces éléments peuvent vous aider à vous ancrer, à vous libérer et à être présent. 🌟 Imaginez un espace où chaque vibration, chaque note et chaque mouvement vous transportent vers un état de connexion intérieure. Un moment pour vous recentrer, vous ressourcer et vous reconnecter avec votre essence. Rejoignez-nous pour vivre cette expérience unique ! ❤️ 🗓️ Quand? 17 ou 31 mai 2025 📍 Où? Centre Anama, Lausanne 🔗 Réservez votre place dès maintenant ! Voir la bio. Nous avons hâte de partager ce moment avec vous ! 😊 #CentreAnama #SonVoixMouvement #AtelierLausanne #BienÊtre"
Un moment pour soi. Ce cours edt une incitation à laisser derrière vous le tumulte de la journée et à plonger dans un espace de serenité. À travers des respirations adaptées et des postures, vous apprendrez à apaiser le moral, relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur. #yoga #yogalausanne #metime #lausanne #centreanama
✨ Offrez-vous un moment de détente et de reconnexion ! ✨ Rejoignez-nous pour un cycle de 4 ateliers de yoga thématiques, parfaits pour tous niveaux (débutants bienvenus !) au Centre Anama. Explorez plus en profondeur les techniques précieuses pour le bien-être et l'équilibre du corps et de l'esprit. 📅 Dates et thèmes, à vous de choisir ! Dimanche 6 avril: Pranayamas (Les respirations) Dimanche 18 mai: Suryanamaskara (Salutation au Soleil) Dimanche 29 juin: Découverte des 5 Tibétains Dimanche 20 juillet: Chandranamaskar (Salutations à la Lune) 🧘‍♀️ Venez découvrir ou approfondir votre pratique dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Intégrez des rituels bienfaisants dans votre quotidien ! 👉 Pour en savoir plus et réservez votre place dès maintenant – voir lien dans la bio. #yoga #bien-etre #detente #pranayama #suryanamaskara #5tibétains #chandranamaskar #centreanama #lausanne #suisse #ateliersyoga
✨ Évadez-vous en Sardaigne ! ✨ Rejoignez-nous pour une retraite unique en Sardaigne du 29 septembre au 5 octobre. Au programme : yoga, méditation, et immersion dans la nature luxuriante de l'île. Découvrez également la culture sarde authentique, riche en traditions et en histoire. 🧘‍♀️🇮🇹 Offrez-vous une parenthèse de bien-être loin du quotidien et plongez dans l'essence de la Sardaigne. Plus d'infos sur le site web. #RetraiteYoga #Sardaigne #BienÊtre #Nature #CultureSarde #Yoga #Méditation #Italie #retraiteyoga
Explorez le son, la voix et le mouvement au Centre Anama ! 🧘‍♀️🎶 Accompagnés par trois thérapeutes, Alessa D'Aniello, Yukari Curty et Irène Fresu, découvrez comment ces éléments peuvent vous aider à vous ancrer, à vous libérer et à être présent. 🌟 Imaginez un espace où chaque vibration, chaque note et chaque mouvement vous transportent vers un état de connexion intérieure. Un moment pour vous recentrer, vous ressourcer et vous reconnecter avec votre essence. Rejoignez-nous pour vivre cette expérience unique ! ❤️ 🗓️ Quand? 17 ou 31 mai 2025 📍 Où? Centre Anama, Lausanne 🔗 Réservez votre place dès maintenant ! Voir la bio. Nous avons hâte de partager ce moment avec vous ! 😊 #CentreAnama #SonVoixMouvement #AtelierLausanne #BienÊtre"
Un moment pour soi. Ce cours edt une incitation à laisser derrière vous le tumulte de la journée et à plonger dans un espace de serenité. À travers des respirations adaptées et des postures, vous apprendrez à apaiser le moral, relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur. #yoga #yogalausanne #metime #lausanne #centreanama
✨ Offrez-vous un moment de détente et de reconnexion ! ✨ Rejoignez-nous pour un cycle de 4 ateliers de yoga thématiques, parfaits pour tous niveaux (débutants bienvenus !) au Centre Anama. Explorez plus en profondeur les techniques précieuses pour le bien-être et l'équilibre du corps et de l'esprit. 📅 Dates et thèmes, à vous de choisir ! Dimanche 6 avril: Pranayamas (Les respirations) Dimanche 18 mai: Suryanamaskara (Salutation au Soleil) Dimanche 29 juin: Découverte des 5 Tibétains Dimanche 20 juillet: Chandranamaskar (Salutations à la Lune) 🧘‍♀️ Venez découvrir ou approfondir votre pratique dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Intégrez des rituels bienfaisants dans votre quotidien ! 👉 Pour en savoir plus et réservez votre place dès maintenant – voir lien dans la bio. #yoga #bien-etre #detente #pranayama #suryanamaskara #5tibétains #chandranamaskar #centreanama #lausanne #suisse #ateliersyoga
🧘‍♀️✨ Yoga un mercredi soir par mois : Offrez-vous une Parenthèse de Bien-Être ! ✨🧘‍♂️ Chaque mois, prenez le temps de ralentir et de vous recentrer avec notre cours de yoga dédié à la relaxation. Un moment pour soi. 🙏 Ce cours est une invitation à laisser derrière vous le tumulte de la journée et à plonger dans un espace de sérénité. À travers des respirations adaptées (Pranayamas) et des postures douces (Asanas), vous apprendrez à apaiser le mental, relâcher les tensions, et retrouver un équilibre intérieur. 📅 Quand? Un mercredi par mois - 2 avril - 30 avril - 28 mai - 25 juin - 23 juillet - 20 août 📍 Où? Centre Anama, Lausanne Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce cours est un temps pour vous recentrer et retrouver un état de sérénité. Venez explorer ces pratiques puissantes et intégrer des rituels bienfaisants dans votre quotidien. 👉 Réservez votre place dès maintenant! Plus d'infos sur le site web. #yoga #relaxation #bienetre #lausanne #centreanama #prendresoindesoi #meditation #pranayama #asanas #serenite #mercredi
Le foie est un organe vital aux multiples fonctions, essentielles à notre santé. Il intervient dans la régulation de l’énergie, la digestion, la production de bile, ainsi que dans la gestion de nos émotions. En raison de son rôle central dans le maintien de notre bien-être global, il mérite une attention particulière. Le printemps, associé à l'énergie du foie, est le moment idéal pour en prendre soin. C'est une période propice à sa détoxification, que l'on peut favoriser grâce à la pratique décrite dans ce post. Il est recommandé de suivre cette cure sur une période de 21 jours pour en maximiser les bienfaits. #printemps #detoxification #cure #bienêtre #énergievitale #lausanne #mylausanne
Détente, bien-être, diminution du stress, harmonisation des énergies, équilibrage des chakras, équilibre corps-esprit, soulagement des douleurs…Le soin Reiki apporte de multiples bienfaits. #reiki #lausanne #soinenergetique #equililbreenergetique #therapie #detente #soin Retrouvez les soins reiki au centre Anama, prise de rendez-vous via mon site internet (lien🔗 en bio), en MP ou par whatsapp (message uniquement) au +41 (0) 76 395 19 53 Au plaisir de vous accueillir 🙏
L'hydrolat de camomille bleue matricaire et ses bienfaits 🌱 #hydrolat #camomille #soinsvisage #lausanne #mylausanne
Centre Anama

Horaires
Lundi au vendredi
8h30 à 18h30

Samedi
9h à 12h30

Rue de la Tour 33
1004 Lausanne

0041 (0) 76 395 1953‬
contact@centre-anama.ch‬
www.centre-anama.ch